2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1390 kcal
|
脂質: 95.87g | たんぱく質: 110.20g | 炭水化物: 24.08g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Rosina Italian Style Meatballs. 夕食: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Marketside Organic Spring Mix, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Feta Cheese , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|