2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1680 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 224.85g.
朝食: Kinder Delice, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Susine, Prosciutto Crudo, Piselli Cotti, Le Specialità di Beppe Spinacine con Pollo, Pasta e Fagioli, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Pangoccioli, Gecchele Treccia con Crema Pasticcera e Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2226 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 30 分, スクーター - 40 分, 立つ - 2 時間 50 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 43 分, 読む - 1 時間 5 分, テレビで見る - 1 時間 25 分, 運転 - 47 分. もっと...
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体重に変化ありません
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