Sansan la tulipeの日記, 2014年 10月 16日

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2014年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 16日:

817 kcal

脂質: 25.08g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 60.56g. 朝食: Soignon Mi-Chèvre, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Bongrain L'original Tartare(Ails&Fines Herbes) / 1 portion. 昼食: Auchan Poulet à la Crème (Assiette), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. 夕食: Красное Вино Медок Пьер Шано. もっと...

1836 kcal

運動: 座る - 6 時間　 30 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 3 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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