2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1441 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 160.40g.
昼食: Marks & Spencer Chargrilled Chicken Salad. 夕食: Colman's Tartare Sauce, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Battered Haddock Fillets. 軽食/その他: Sugar, Nestle Nido, Heinz Apple Biscotti Snack, Bananas , Apples, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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