2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1453 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ora Pro Nobis, Quero Feijão Carioca , Pirão de Peixe. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo Frito. 軽食/その他: Peccin Trento Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Doce de Leite, Vitao Geleia de Amora Zero. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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