2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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862 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 64.40g.
朝食: Água com Limão, Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Peito de Peru Light, Crepioca. 軽食/その他: Vinho de Mesa, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana Prata, Morangos. もっと...
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