2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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834 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 115.55g.
朝食: Morangos. 昼食: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango (Empanado e Frito), Tomates. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Mamão. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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