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Keşke 12 kilo vermeden önce bu uygulamayı tanısaydım çok eğlenceli bir yer
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81.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1001 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 37.92g | 炭水化物: 135.22g.
朝食: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Mixmey Erik , Yeşil Elma, Performans Kakaolu Protein Bar, Kahve (Demlenmiş), Kete, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Mis Mihaliç Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Soğanlar, Kırmızı Domates. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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