2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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482 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 74.50g.
朝食: Pão Italiano, Ovo, Italac Leite Desnatado. 昼食: Fazenda São José Shimeji Branco, Ovo, Camil Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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