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Agora a porra ficou séria 😳
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1130 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 86.15g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Melancia. 軽食/その他: Nescau Nescau Ball. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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