2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1874 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 254.54g.
朝食: Bakalland Figi Suszone, Banan, Płatki Owsiane. 昼食: Dawtona Sos Pomidorowy do Makaronu, Cebule, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). 軽食/その他: Gruszki, Jabłko, Winogrona. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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