2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1762 kcal
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脂質: 96.50g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 123.67g.
朝食: Dia Truite Fumée, St Môret Ligne & Plaisir, Banette Banette Recette aux Graines, Thé sans Sucre. 昼食: Picard 16 Mignardises Création, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Huîtres, Picard 12 Croustillants Apéritifs. 夕食: Parmesan (Râpé), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Sauce Pesto, Carrefour Coquillettes au Blé Complet. 軽食/その他: Thé sans Sucre. もっと...
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2649 kcal
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運動:
漕艇する - 2 分, エリプティカルマシン - 24 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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