2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1473 kcal
|
脂質: 52.87g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 182.50g.
朝食: Gekochtes Ei, K-Classic Hähnchenbrust, Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 昼食: Banane, Schokobrötchen. 夕食: Aldi Jasmin Reis, Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salakis Feta Light. 軽食/その他: Aldi Hummus Natur, Milbona Gouda Jung. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|