2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1513 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 150.92g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: Leerdammer Special Toast, Morato American Sandwich, Prosciutto Cotto, Pomodori. 夕食: Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette con il Sugo, Fiore di Puglia Taralli Gusto Classico. 軽食/その他: Lindt Fondente con Nocciole Intere, Zucchero, Caffè Macchiato, Arance. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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