|
Итак, больница и их питание позади. это было нужно, это было полезно😁. Хоть питание и могло показаться скудным, но я не припомню чувства голода за всю неделю. Снова начинаю записывать продукты в дневник!
|
83.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1988 kcal
|
脂質: 94.67g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сахарный Песок, Fitness Formula Сывороточный Протеин. 昼食: Горянка Сметана 25%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. 夕食: Горянка Сметана 25%, Ермолино Пельмени с Говядиной, Белый Хлеб. 軽食/その他: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|