2014年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 15日:
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1171 kcal
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脂質: 108.21g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 16.65g.
朝食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), American Cheese, Fried Egg. 夕食: Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Ketchup, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value Hamburger Patty. 軽食/その他: Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Bacon. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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