2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
3211 kcal
|
脂質: 74.18g | たんぱく質: 215.73g | 炭水化物: 405.34g.
朝食: ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. 昼食: Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Брынза, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили», Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. 夕食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами. 軽食/その他: Шин-Лайн Мороженое Лесная Белочка, Славянка Степ, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Сахар, Черноплодная Рябина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|