2022年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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741 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 28.33g | 炭水化物: 75.24g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Сметана 15%, Суп Грибной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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