2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1464 kcal
|
脂質: 51.52g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 124.56g.
朝食: Минская Марка Продукт Творожный "Снежок" с Маком и Желатинками, Яйцо, Знатоки Хлеб Овсяный Светлый, Авокадо. 昼食: Рубленые котлеты, Перловая Каша. 夕食: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Камако Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Пикант Говядина Вкусная. 軽食/その他: Спартак Карамель "Коньячная", Bombbar Батончик Манго-Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|