2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
2037 kcal
|
脂質: 84.71g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 216.44g.
朝食: Тагилхлеб Пирожок со Смородиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Персик, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Грибы, Sunfeel Икра Баклажановая, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Финики, Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Fish House Шпроты в Масле, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 夕食: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 軽食/その他: Магнит Хурма, Просто Молоко Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|