2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1259 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Кофе (Растворимый), Агуша Молоко 3,2%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). 昼食: Ашан Сухарики Ржаные, ВкусВилл Суп Гороховый. 夕食: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный . もっと...
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週に11.9 kg減量中
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