2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1780 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 257.41g.
朝食: Ого Пшенная Каша с Тыквой, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Яйцо, La Molisana Макаронные Изделия Из Твердых Сортов Пшеницы Облачка, Петрушка. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Перец, Укроп, Чеснок, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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