2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1393 kcal
|
脂質: 62.81g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 110.48g.
朝食: Домик в деревне Сметана 20%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Эко Ферма Морковь по-Корейски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Всмятку, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Сердечки Индейки Тушеные с Луком., Макфа Макароны Отварные. 夕食: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Приготовленный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|