2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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2986 kcal
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脂質: 89.66g | たんぱく質: 210.66g | 炭水化物: 317.54g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Clever Partynüsse, Kinder Bueno Eis, Snack Day Paprika Chips, Gugelhupf, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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