2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1661 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 118.45g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, PowerBar Protein Plus Vanilla. 昼食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nöm Pro 35 Protein Banane. 夕食: Clever Emmentaler Gerieben, Felix Soja Bolognese, Nudeln. 軽食/その他: Ferrero Giotto, Crane Protein Riegel Himbeer, Kelly's Chips. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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