2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1488 kcal
|
脂質: 64.80g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 153.97g.
朝食: Ермолино Блины с Печенью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Ебатон Протеиновое Печенье, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. 軽食/その他: Русские Блины Блин Большой с Курицей , Слабое Кофе с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|