2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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2075 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 215.15g.
朝食: 아메리카노, 찐고구마, 서울우유 서울우유 딸기. 昼食: 방울 토마토, 삶은 계란, 닭가슴살, 찐고구마, 찐단호박. 夕食: 이케아 매쉬 포테이토, 샴페인, 설빙 망고에이드, 아웃백 투움바파스타, 쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 아웃백 치킨 텐더 샐러드, 아웃백 부쉬맨브레드. 軽食/その他: 술떡. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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