2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1040 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 148.28g.
朝食: 배, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구운계란, 찐단호박. 昼食: 배추김치, 써브웨이 슈레드 치즈, 콩나물국, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 닭갈비, 호박설기. 夕食: 남양 맛있는 우유 GT. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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