2014年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 15日:
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1350 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Progresso Chicken & Herb Dumplings Soup. 昼食: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Lettuce, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Onions. 夕食: Oscar Mayer Real Bacon Bits, salad pizazz cucumber dill gusto, OPA feta dill dressing, Strawberries, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Lettuce, Quinoa and Black Bean Burger. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Nice drop congratulations.
2014年 10月 15日 投稿者: unamoyer
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Congrats on the loss, keep up the good work.
2014年 10月 15日 投稿者: Michele Waymire
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