al_skokovskaの日記, 2022年 10月 5日

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2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.6 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:

406 kcal

脂質: 19.81g | たんぱく質: 17.06g | 炭水化物: 44.23g. 朝食: Яблоко Антоновка, Грецкие Орехи, Корица, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Карат Творожное Зерно. 昼食: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Огурец (с Кожурой). もっと...

1877 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 24 分, 休憩 - 16 時間　 2 分, 睡眠 - 7 時間　 34 分. もっと...

週に4.9 kg減量中

al_skokovskaの体重の記録

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