2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1227 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 179.28g.
朝食: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Üzüm, Salatalık, Domatesler, Soğanlar, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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