2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1457 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 191.71g.
朝食: Tchê Pão Pão de Hot Dog, Café com Leite Integral, Maçã. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida. 夕食: Cachorro Quente, Nissin Cup Noodles Cheddar. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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