2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1007 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 92.26g.
昼食: 3 Corações Cappuccino Classic, Sadia Mortadela Defumada, Mabel Bolacha Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mabel Bolacha Leite. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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