2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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472 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 21.45g | 炭水化物: 36.54g.
昼食: Quaker Havermout (40g), LU Cracotte, AH Olijfolie Traditioneel, Gebakken Ei. 軽食/その他: Aldi Gegrilde Kipfilet. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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