2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1378 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Activia Strawberry Yogurt. 昼食: Black Beans, Costco Hot Italian Sausage. 夕食: Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Olive Oil , Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Grapes, Beef Jerky , Peanuts , Potato Chips, Hershey's Chipits, Peanuts , Apples . もっと...
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週に4.1 kg増量中
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