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Pesagem do dia 04/10/2022: 73,4kg
***** (dep)
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73.4 kg
これまでの減量分: 106.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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2440 kcal
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脂質: 126.67g | たんぱく質: 100.25g | 炭水化物: 229.76g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Mandarim Peta Mandarim, Jucurutu Queijo Coalho, Santa Helena Paçoquita, Banana, Iogurte Natural de Leite Integral. 昼食: Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, LAR Linguiça de Frango . 夕食: Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. 軽食/その他: Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate, Naturalle Iceup Picolé de Castanha, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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