2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1868 kcal
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脂質: 137.81g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 21.21g.
朝食: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Окей Бекон из Свинины Сырокопчёный, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Капуста Маринованная, Вегус Карпаччо Говядина, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Mogyi Семена Тыквы Жареные Солёные, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Dugladze Цинандали. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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