2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
2140 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 262.31g.
朝食: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Kellogg's Corn Flakes, Rema 1000 Multi Juice. 昼食: Kogt Æg, Smør, Grønne Ærter (Frosne), Olivenolie, Kyllingebryst, Gulerødder. 夕食: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Bakkedal Smør, Kødsovs, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Hvide Kartofler (Bagte), Æggesalat. 軽食/その他: Banan, Malaco Hygge Mix, Taffel Salt & Vinegar Chips, Pærer, Egelykke Letmælk, Levebrød Multikerne Sandwich, Espresso, Nutella Nutella. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|