2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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500 kcal
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脂質: 15.72g | たんぱく質: 22.74g | 炭水化物: 66.18g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный. 昼食: Рис Отварной, Котлета Домашняя. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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