2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151 kg
これまでの減量分: 59 kg.
残り: 81 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1613 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Fried Egg , Woolworths Hake Fish Cakes. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Scone, Greek Salad, Simple Truth Roasted Veggie Bowl, Bulgur (Cooked) , Chickpea Curry. 夕食: Ital Pizza Margherita Slices, Lindt Dark Chocolate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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