2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1220 kcal
|
脂質: 58.42g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 108.81g.
朝食: FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. 昼食: Перекресток Персик, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Фаршем. 夕食: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Дары Природы Фундук , Вязанка Колбаса Балыковая, Яйцо, Белый Хлеб. 軽食/その他: Самокат Слайсы из Хурмы. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|