2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1247 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 138.08g.
朝食: Uovo Sodo, Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Riso, Sibamba Mandorle Sgusciate, Vital Love Fiocchi di Avena Integrale, Myprotein Omega 3. 昼食: Riso Basmati, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Peperoni, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Pane di Patate, Sabrina Pane di Albumi, Esselunga Cetriolo Barattiere. 軽食/その他: Uovo Sodo, Lyttos Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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