2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
2698 kcal
|
脂質: 116.35g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 294.30g.
朝食: Ашан Тесто Сдобное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Отварная. 昼食: Тыквенный Пирог, Подлива, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Фундук Фундук Натуральный, Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Кефир 3,2%. 軽食/その他: Сушки, Правда Кофе Капучино. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|