2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1580 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Mestemacher Protein Bread, Calvo Tuna Steak In Water, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Кипрская Чурчхела Чурчхела, Чай, Charalambides Christis Straggato Authentic Yoghurt, Heinz Кетчуп , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Ягодный Пирог, Чай, Ягодный Пирог. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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