2022年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1303 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семенишна Сметана 30%, Золотая семечка Растительное Масло, Real Сырники Классические. 昼食: Мёд, Сырники, Лук, Сметана , Сыр Российский, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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