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Nervt. 😑
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1650 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Banane. 昼食: K-Classic Rote Bete Kugeln, Tomaten, Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Edamer Mild, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 夕食: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Arla Skyr Natur, Ja! Schinkenwurst, Frischkäse mit Joghurt, Gemüsebrühe, Knollensellerie, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Möhren, Weißes Mehl, Sojasoße. 軽食/その他: Aldi Laugenstange, Müller Müllermilch Zero Vanille. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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