2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1522 kcal
|
脂質: 66.18g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 190.67g.
朝食: Fish House Форель Слабосолёная, Батон, Варенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сметана , Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Губернский, СПК Сосиски Баварские, Салат Овощной со Сметаной, Цикорий с Молоком, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|