2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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2872 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 330.97g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Exquisa High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Exquisa High Protein Pudding Vanille. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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