2022年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.6 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1545 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Лента Хлеб Домашний, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Кофе с Молоком. 昼食: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Салат Крабовый, Гречка с Индейкой. 夕食: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|