2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1670 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 201.47g.
朝食: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. 昼食: Лента Морская Капуста по-Корейски, Компот, Капуста Тушеная, Лента Голубцы с Мясом по-Украински. 夕食: SPAR Пирог с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Мандарины, Яблоки, Балтийский берег Масло Селедочное, Велком Колбаса Кальяри, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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